Jika Badan dan Pikiran Aktif Bergerak, Kita Akan Sehat dan Panjang Umur

KUALA LUMPUR, iNews.id, - Banyak orang terkejut ketika Mahathir Mohamad berhasil kembali ke tampuk pemerintahan Malaysia. Pemimpin koalisi Pakatan Harapan ini tak lagi muda saat memutuskan terjun lagi ke politik.

Namun Mahathir membuktikan usia bukan lah halangan untuk berkiprah. Di usia 93 tahun sekarang ini, politikus senior yang akrab disapa Tun itu tetap terlihat bugar dan selalu bersemangat.

Apa resep ”awet muda” Mahathir? Bagaimana dia menjaga pola makan dan aktivitasnya? Berikut penuturan politikus kelahiran Alor Setar, Kedah ini:

Tun sudah berusia 93 tahun, masih aktif bahkan sebagai kepala negara dengan segala macam dinamikanya yang menguras fisik dan psikis. Apa rahasia Tun selalu terlihat bugar?

Saya berpendapat jika kita aktif, bukan hanya aktif bergerak badan tapi juga pikiran, kita akan sehat dan panjang umur.

Sampai saat ini Tun masih menyetir sendiri?

Iya, di akhir pekan saya menyetir sendiri, biasanya di Kuala Lumpur dan kawasan-kawasan di sekeliling Kuala Lumpur. Tentang menyetir sendiri, ini adalah salah satu yang saya masih bisa lakukan, jadi memberi kepuasan untuk saya. Saya selalu menanti akhir pekan, untuk bisa menyetir sendiri keliling Kuala Lumpur.

Tun Siti (istri Mahathir) juga masih menyetir sendiri?

Dia sudah tidak (menyetir sendiri). Mata dia sudah tidak awas.

Tun pernah mengalami dua serangan jantung dalam waktu 10 bulan. Tapi sekarang terlihat sangat bugar. Bisa dijelaskan?

Makan obat (tertawa). Saya sekarang terpaksa minum obat seumur hidup. Saya juga mencoba untuk selalu aktif, jika kita terlalu banyak tidur, istirahat itu tidak baik untuk tubuh.

Ada olahraga khusus yang Tun jalani?

Tidak ada, saya kadang-kadang treadmill, atau angkat beban. Selain itu saya banyak berjalan kaki.

Kalau menu makanan? Mungkin ada yang khusus?

Makanan, saya makan segala-galanya. Tapi, jika makan saya tidak pernah banyak, saya makan sedikit.

Jadwal Tun pasti sangat padat. Tun juga masih melakukan agenda kenegaraan, termasuk kunjungan ke negara lain. Di usia Tun sekarang menjaga kesehatan sangat penting, mungkin adakah treatment khusus seperti meminum jamu atau rempah khusus yang menjadi rahasia Tun untuk jaga kesehatan?

Tidak ada jamu, tapi saya mengkonsumsi vitamin. Itu saja, selain itu ada obat jantung yang harus saya minum, karena obat itu membantu untuk mengencerkan darah agar tidak beku, tidak jadi clot (penyumbatan/pembekuan darah). Selain itu saya berpendapat, kalau kita aktif, semua otot-otot tubuh digunakan, pikiran juga digunakan, kita bakal sehat.* (Habis).

Editor : Zen Teguh

Let's block ads! (Why?)